咲站在家里的镜子前，仔细打量自己的倒影。导演大岛先生的话还在耳边回荡：一个星期，每天在人潮高峰时搭捷运，不穿内衣裤，只穿若隐若现的短裙。这是为了培养情绪，为下次的AV拍摄做准备——在捷运上被陌生人侵犯的戏码。咲的心跳加速，她从未试过在公共场合如此暴露。作为一个有夫有子的家庭主妇，她本该觉得这是疯狂的，但内心深处，一股兴奋的热流却在涌动。她摸了摸短裙的下摆，这件裙子是她特意挑的，轻薄的布料在微风中微微摆动，仅仅盖住大腿根部。没有内衣的束缚，让她感觉赤裸裸的，仿佛每一步都暴露在众目睽睽之下。她回想自己的转变：从一个平凡主妇，到AV女优。她确信，这是她的天性——淫荡的本能，正一步步被唤醒。
第一天，咲选择了上午九点的尖峰时段。她深吸一口气，走出家门。丈夫健一朗已经上班，孩子们在寄宿学校，一切都瞒得天衣无缝。走在街上，微风吹过裙底，她感觉下体凉飕飕的，脸颊微微发烫。路人偶尔投来目光，让她既羞耻又兴奋。羞耻如火烧：万一被发现怎么办？但这暴露的感觉，正点燃她隐藏的欲望，让她兴奋到矛盾。她告诉自己，这只是为了工作，为了让下次的表演更真实。但内心知道，这种暴露的游戏，已超出任务范围，成为她个人的冒险。
抵达捷运站，人潮汹涌。咲挤进车厢，抓住吊环。车厢里满是上班族和学生，空气闷热。她感觉裙子贴在肌肤上，每一次列车摇晃，都让她担心会走光。旁边一个中年男人不经意地碰触她的手臂，让她身体一颤。不是故意的，但那触感像电流般窜过全身。她低头，看见自己的胸部在薄薄的上衣下微微颤动，没有胸罩的支撑，让轮廓若隐若现。她咬唇，试图压抑兴奋，但下体已经开始湿润。这是什么感觉？羞耻与兴奋矛盾交织，让她既想逃离，又想继续。她想像着，如果有人伸手进来，会怎么样？这想法让她内心火热，却又自责：我怎么能这样想？
突然，一个熟悉的声音从人群中传来：「咲？是你吗？」咲擡头，看见闺蜜由美挤过来。由美是她大学时的死党，现在是个有夫之妇，总是打扮得时髦大方。她们已经好几个月没见了。「由美！好巧啊。」咲强颜欢笑，试图保持自然。但内心羞耻涌上，由美是她少数知道家庭生活的朋友，如果被发现异样怎么办？由美上下打量她：「你今天穿得好性感哦！短裙配丝袜，哇，看起来年轻了好多。」咲尴尬地笑了笑，拉拉裙摆：「最近天气热，就随便穿穿。」车厢摇晃，由美凑近了些，咲感觉自己的胸部几乎要碰触到她的手臂。她紧张地后退，却撞上后面的乘客。那人低声道歉，手臂擦过她的腰，让她浑身一热。由美没注意到，继续聊着：「你老公还好吗？孩子们呢？我们什么时候再聚聚？」咲点头应付，心思却在裙底的空虚上。她想像由美如果知道她的秘密，会怎么想？一个幸福主妇，竟然瞒着家人做AV，还在捷运上不穿内衣挑战极限。这让她羞耻到脸红，却又兴奋，感觉自己像个双面人。她与由美的聊天，态度变得生硬，声音微微颤抖：「嗯，老公忙工作，孩子们在学校……我们下次约。」由美注意到她的异样：「咲，你怎么了？脸红红的，像不舒服。」咲赶紧摇头：「没事，就是车挤。」但内心矛盾：羞耻让她想隐形，兴奋却让她享受这注视。
列车进站，由美拉着她下车。「一起去喝杯咖啡吧？」咲犹豫了，她本该继续搭车培养情绪，但拒绝会显得奇怪。「好啊。」她答应了。走在街上，风更大了，裙子几乎要飞起。她用手压住，脸红心跳。由美笑她：「你今天怎么这么害羞？像个少女似的。」咲心想，如果由美知道真相，恐怕会吓坏。但这秘密让她感觉活得更真实。她们在咖啡店坐了半小时，咲一直夹紧双腿，担心坐姿暴露。由美聊起她的婚姻：「老公最近忙，我们也好久没亲热了。」咲点头，态度敷衍，心里却想：由美，如果你知道我现在的状态……告别后，她又搭上另一班捷运，继续任务。这次，她故意站在拥挤处，让身体与陌生人摩擦。每一次触碰，都让她羞耻与兴奋矛盾交织。她回家时，已经全身发软，确信这任务会让她更沉沦。
第二天，咲又早早出门。这次她穿了更短的裙子，布料更薄，几乎透光。她感觉自己像个诱饵，在人海中游走。昨天的经历让她胆子大了些，但羞耻依然存在。万一被认识的人发现呢？万一真的出事呢？但这些担忧，只让兴奋更强烈。她搭上捷运，车厢一样拥挤。她闭眼，感受周围的热气和碰触。一个年轻男生的背包擦过她的臀部，让她轻哼一声。她睁眼，看见他歉意地笑了笑。她心想，如果他是故意的呢？这想法让她下体一阵痉挛。
忽然，一个男人从对面走来，盯着她。咲的心沉了下去——那是板井，她大学时的前男友！板井现在是个成功的商人，穿着西装，看起来成熟稳重。他们分手后就没联络过，没想到在这里重逢。「咲？真的是你！」板井挤过来，眼睛亮起。「好久不见！你没变，还是一样漂亮。」咲强装镇定：「板井，好巧。」但内心乱成一团。板井是她第一个恋人，他们曾有过激情的日子。那时的亲热，让她隐约感觉到自己的欲望，但从未释放。现在，她在这里，暴露着，感觉像在挑衅过去的自己。车厢摇晃，板井凑近了，视线不经意扫过她的胸部。咲感觉乳头硬起，轮廓在衣服下明显。她夹紧双腿，担心裙底的秘密。「你现在在做什么？结婚了吗？」板井问，眼神里有旧情的余温。
「嗯，结婚了，有两个孩子。」咲答，声音微微颤抖。板井点头：「恭喜。我也结婚了，但……」他停顿，眼睛又瞟向她的裙子。「你今天穿得真……诱人。记得大学时，你总是保守的。」咲脸红了，回想起他们的亲密时刻。那时她就隐约感觉到自己的欲望，但从未释放。现在，她在这里，暴露着，感觉像在挑衅过去的自己。板井的手不小心碰触她的手臂，让她浑身一热。她想像，如果告诉他真相，他会怎么反应？会鄙视她，还是被吸引？这想法让她羞耻与兴奋矛盾，让她态度变得拘谨，声音低沉：「嗯，大学时的事……好久了。」板井继续聊大学往事，咲心不在焉，脑中全是裙底的空虚。「板井，你现在幸福吗？」她问，试图转移话题，但她的脸红和眼神闪躲，让板井注意到：「咲，你怎么了？脸红红的。」咲赶紧说：「车太热了。」但内心兴奋到极点，这旧爱面前的暴露，让她感觉下体湿了。
列车进站，板井提议：「下车聊聊？我们交换联络方式。」咲犹豫，但点头了。他们走出车厢，在月台上站定。风吹过，裙子微微掀起，咲赶紧压住。板井注意到，笑了笑：「小心点。」他的眼神让咲兴奋，她感觉下体湿了。这是什么？在旧爱面前暴露，羞耻中夹杂着兴奋。她们聊了十几分钟，板井回忆大学往事，咲则态度敷衍，心不在焉，脑中全是AV的画面。告别时，板井抱了她一下，那拥抱让她几乎崩溃。她感觉他的身体贴近，欲望如潮水涌来。
回家路上，咲回味这两天。遇见由美和板井，让任务更刺激。她不再是那个普通主妇，她的天性淫荡，正透过这些经历彻底觉醒。下几天会怎样？她羞耻，又兴奋，但知道，这是她选择的路。
